全世界每4個人中，就有1個人在一生中某個階段飽受精神問題的折磨。這本書並非僅僅是寫給那1/4的人，而是寫給4/4的人，因爲我們都需要面對相同的問題：我們都有痛苦，都享受歡笑，我們也會時而憤怒，偶爾犯賤。

當我們沉浸在壞情緒中無法自拔時，別人也只會說：振作起來！

而《精神問題有什麼可笑的》中，作者用滿滿的幽默、樂觀，充滿誠意的語言，讓人突然覺得不用再害怕擔心，即使大腦生病了，也沒什麼大不了的。

人類發明了登月機器人、計算機、星巴克咖啡店……相比物質，我們的情感卻還停留在石器時代。我們爲生存在21世紀準備得太潦草了。

當還是原始人的時候，沒人得強迫症。如果遇到危險，人會自動進入一種或打或逃的狀態，要麼吃了敵人，要麼被敵人喫掉。

回到現在，問題就來了。遇到危險時腎上腺素仍會受到激發，但我們卻不可能因此就喫掉一個交通管理員或者一個房產經紀人，於是大腦隨時處於警戒狀態，就像汽車警報器一樣不停地鳴叫。

其實我們就是自己的烹飪師，大腦如何工作，決定了我們是會成爲鮮嫩的烤裏脊，還是一塊咬不動的老烤肉。我們頭顱裏這個“豆腐塊”充滿智慧，我們卻對如何利用它知之甚少。這感覺就像擁有一輛法拉利，卻沒有車鑰匙。所以，你真該學學大腦的使用指南，當你知道如何順應心智而好好利用它時，就會體會到前所未有的幸福和平靜。