本書內容簡介：

本書講述了大手印心性修煉的諸多竅訣，並進行了通俗地詮釋。作者依託對香巴噶舉大手印文化的研究，結合自己的實踐體驗，打破教派侷限，不管顯密大小，汲取其心性修煉的滋養，並進行了系統地研究、揚棄、消化和實踐，重新整合，獨成體系，並命之爲“瑜伽心性學”。

本書側重兩個方面：

一是關於心性的修養與訓練。本書拒絕長篇大論，拒絕生僻深奧，拒絕考據訓詁，借鑑古代印度諸佛學大師的謁頌體，去其枝蔓，直達本體。它試圖“直指人心”，既具備世界觀意義，又具備實踐論和方法論的價值。

二是系統地介紹了少爲人知的人類文化瑰寶――香巴噶舉文化，使本書具有了人類學和文化學的意義。

在哲學的教條化、宗教的制度化、文學的功利化之後，我一直在尋找一種新的東西。它能汲取宗教、哲學、文學、藝術的營養，但又能超越母體。它拋棄宗教之制度化垢病，拋棄哲學之繁瑣，文學之虛浮，成爲一種能“直指人心”的東西。它簡單、澄明、乾淨、質樸、超越名相，能春雨潤物般爲靈魂提供一種滋養。

後來，我找到了它，這便是大手印文化。

-------雪漠題記

《大手印實修心髓》的內容分爲四編：

第一編：“大手印實修心髓講記”，內容包括諸多修煉精要：

一、心性學說及大手印瑜伽；

二、明心性品第一 （1、明本元 2、察真妄3、知明空4、說三身5、觀輪涅）；

三、悟心性品第二 （1、悟體用 2、悟身空3、悟心空4、悟性空5、悟法空）；

四、觀心性品第三 （1、談十事 2、說次第3、提正念4、觀因緣5、破諸結6、觀心性）；

第二編：香巴噶舉光明大手印文化的歷史淵源；

第三編：香巴噶舉光明大手印的文化載體；

第四編：大手印智慧浪花：關於大手印的實修問答。

該書有四十萬字，是研究和弘揚香巴噶舉文化不可多得的資料。同時，也是香巴噶舉第一部國家公開出版的圖書。

《我的靈魂依怙》發行之後，在文化界學術界引起了強烈反響，曾爲貢唐倉大師翻譯整理年譜的藏學家紀天材先生認爲：“該書填補了國內外對香巴噶舉文化的研究空白，爲香巴噶舉矗起了一座文化豐碑。”蘭州大學、復旦大學、上海師範大學等高校的博士和碩士已開始研究《我的靈魂依怙》。有關部門擬將香巴噶舉上報爲“人類非物質文化遺產”。一位中國非物質文化研究員說，雖然香巴噶舉文化很優秀，但可惜此文化埋沒太久，知者不多，且沒有很好的挖掘整理，沒使隱文化變成顯文化。要想申報“人類非物質文化遺產”，尚需進行一些挖掘和研究，至少得有一些成果面世。

目前，雪漠撰寫的《大手印實修心髓》，已有甘肅民族出版社正式出版，這是國家正式出版的第一部關於香巴噶舉的圖書，將對香巴噶舉教法和文化起到不可估量的影響。

對於沒有接觸過佛教的人，本書會告訴他何爲佛教之修煉；對於想了解藏傳佛教者，他會看到香巴噶舉獨有的景緻；對於佛門中人，本書會帶他進入偉大而持久的一種信仰之核心；對於學者，本書會爲他提供一種全新的人文景觀；對於一般讀者，本書會告訴他世上有另外一種用信仰指導和推動生活的人類；而對於文學愛好者，本書會告訴他,作家雪漠，曾有過這樣一段不爲世人所知的生命歷程。