每一個人，無論是年老還是年少，都應該好好關注我們生命——生命至重，生命至貴。我們自己的健康、快樂、長壽的問題是生命最根本問題。

《黃帝內經》的養生之道是什麼？其實就是八個字——“法於陰陽，和於術數”。

“年輕的時候用身體換錢，年老的時候用錢換身體。”真能用錢換身體嗎？我想這是不太可能的。

《黃帝內經》的核心思想不僅僅是教我們怎麼去治病，更重要的是教我們怎麼不得病。書中還作了一個比喻：“鬥而鑄兵，渴而掘井，不亦晚乎。是”臨去打仗的時候纔去鑄造兵器，到渴了的時候，纔去挖井打水，這樣也就太晚了。對於事物的發展我們要“防患於未然”，對於健康我們要“治未病”。“治未病”的核心就是養生，也是一種防禦的思想。