健康要從娃娃抓，合理飲食是關鍵；偏食、挑食要切忌，營養均衡且全面。

兒童是國家的未來，民族的希望，也可以說是“父母生命的延續”。爲了能讓孩子健康快樂地成長，合理的飲食是關鍵，而讓孩子們喫好，喫飽，喫得愉快，喫得健康，也有很深的學問。不同年齡段的孩子對營養的需求各不相同，且有各階段的常見病，怎樣均衡營養，如何實施正確的食療防治，都是家長們所關心的。本書則希望通過對這些內容的深入淺出的闡述，能爲您孩子的健康成長作一點貢獻。