《這樣喝水最健康》通過具體的飲水方案，達到滋潤身體、治療疾病、保持健康的目的。糾正錯誤的飲水常識，提供防止身體乾燥與保持身體滋潤的健康方法。讓身體滋潤的運動法、能滋潤身體的應季食物、導致身體乾燥的食物、各種常見多發病的具體對應飲水法……

從運動、飲食、對抗疾病等角度給出最細緻的解決方案，真正指導生活，強化健康，是最精道、最完備的飲水健康書。