《這樣喫氣色纔會好》主要內容：自《黃帝內經》的中醫面診，能觀五官形氣知身體健康，從中掌握“治未病”的先機。養生專家和中醫名師聯手對症下“藥”，吃出健康氣色。知食療，也要懂宜忌。如：核桃補腦、烏黑鬚發，但含油脂多，火氣大，食多易上火，正上火、腹瀉者不宜喫；紅棗補氣、滋脾胃，但含糖量高，糖尿病患者應少食。

食之健康，也要取之有“道”。不同的食物對身體機能的影響或作用不盡相同，文中提供大量食材的功能特性，有效掌握，合理攝取，既食得美昧，又喫得健康。