每個在城市中學習工作的人，都會被這本書深深的打動。

在奮鬥的道路上，我們都想快起來，快一點成功，快一點過上自己想要的生活。

可是人就是這樣的，越是着急，事情越是做不好。工作會拖延，情緒變糟糕，壓力讓人焦躁。

本書的作者meiya跟我們大家一樣，“獨自在城市中努力的奮鬥着”。她把自己這些情況都寫下來，涉及到“開始愛好者”，空有夢想，不付諸行動、拖延症、注意力渙散症、負面情緒、缺乏運動，身體亞健康等等，分享有效、有趣的解決方法。她和大家一起，練習“把心慢下來，讓行動快起來”。

她還通過自己豐富的生命體驗告訴大家：成功並不是最重要的，更重要的事情，是一個人心智的成熟和精神的自由。

這也是一本促人行動的書，“允許自己慢慢來，才能重新上路”。認真的過好每天，認真的對待生命。試讀的讀者說，看完書，就想明早去跑步，鍛鍊身體。或者耐心把一些基本的事做好，開始慢慢來；學習接納生活中的痛苦，並記錄下每一份微幸福。