《下班抓緊談戀愛》講述了米小妮，白領寫字樓的"性感女神"，有着讓全大廈男同胞流鼻血的天使面孔和魔鬼身材，每個月，她都是大廈八卦緋聞的主角人物。在去公司地鐵裏，她邂逅了同一棟大廈工作的許悅。這個貌似深沉實則有點呆的"準王老五"，還沒弄清楚對方的名字，就被米小妮壞壞地涮了一把……就這樣，兩個人的生活從此扯到了一起，一連串讓人啼笑皆非的故事反覆上演，讓他們的生活重新變得生動起來。然而有一天，許悅知道了這一切其實並不是自己最開始想象的那樣簡單，而是有着更深的祕密……如果說《和空姐同居的日子》中的冉靜是愛情童話裏纔會有的天使，那麼，三十在這個故事裏將會給大家帶未一個現實中的精靈——米小妮。