你希望既出色地完成工作，又可以快樂地享受生活嗎？本書向你介紹瞭如何獲取更加旺盛的精力，如何變得更加輕鬆自如，事半功倍的方法。作者在本書中揭示的方法，在各種類型的企業中，在每一種工作層面上，在不同的文化氛圍中，甚至在家庭和學校裏，都已經得到了證明是功效卓著的。