《修煉自然美人》收入了135個自然美容美體方法，涵蓋美白亮膚、抗老除皺、去痘調膚、敏感修復、眼脣護理、美體瘦身等6個方面，無一不是簡便的、經濟的、有確切效果的。精心繪製的數百幅圖示，儘可能詳盡的關鍵詞提示。更是《修煉自然美人》堪稱“最全面和實用的自然美容美體寶典”的佐證。